ICH. DER BEWUSSTE MENSCH – Gefühle haben immer recht. Oder?

00:00:01: Herzlich willkommen bei Solup, Mensch trifft Seele.

00:00:05: Schön dass du wieder mit dabei bist.

00:00:07: ich freue mich!

00:00:08: In der letzten Folge haben wir uns unserem Verstand gewidmet und vor allem diesen kleinen ziemlich entscheidenden Unterschied.

00:00:16: was weiß ich wirklich oder denke ich das?

00:00:23: Heute setzen wir uns an die nächste Stimme unseres menschlichen Systems Das Herz.

00:00:27: Ich fühle Emotionalbewusstsein Und dafür brauche ich gar keine große Geschichte, eine einzige Wortz erbreicht.

00:00:36: Du schreibst jemanden und du siehst derjenige hat es gesehen.

00:00:39: zwei blaue Haken?

00:00:41: Keine Antwort!

00:00:43: Du schaust nach einer Weile nochmal auf dein Handy, du bist neugierig nichts.

00:00:48: Eine Stunde später immer noch nichts und während auf deinem Handy erstaunlich wenig passiert nämlich Nichts kann in dir inzwischen eine ganze Menge los sein.

00:01:00: Irgendetwas stimmt nicht, sag' ich was Falsches gesagt.

00:01:03: Oder... naja bestimmt was FALCHES geschrieben!

00:01:07: Der oder die ist sauer?

00:01:10: Und wenn dein inneres System gerade richtig in Form ist kommt vielleicht die Premium-Version.

00:01:15: Offensichtlich bin ich diesen Menschen nicht wichtig genug dass er gleich antwortet oder sogar vollkommen egal und dann irgendwann kommt die Nachricht Sorry Ich war im Gespräch.

00:01:28: Ah Oh Ach so, ja klar natürlich.

00:01:32: Das war natürlich auch eine Möglichkeit!

00:01:34: Was ist in dieser einen Stunde bei dir passiert?

00:01:38: Deine Gefühle waren da – die Unsicherheit war real, die Verletzung war real und die Angst war real.

00:01:45: Wenn ich etwas fühle dann fühle ich es.

00:01:49: Mein eigenes Gefühl ist real.

00:01:52: Allerdings Achtung aufgepasst.

00:01:54: Die Deutung dazu muss nicht unbedingt

00:01:57: sein.".

00:01:58: Und deshalb finde ich den Satz, Gefühle haben immer recht.

00:02:02: Höchst interessant!

00:02:04: Denn auf der einen Seite sage ich sofort ja das stimmt.

00:02:09: Mein Gefühl hat Recht damit dass es da ist.

00:02:11: Ich fühle was ich fühle.

00:02:13: Auf der anderen Seite stellt sich die Frage Sagt mein Gefühl damit automatisch etwas wahres über diese Situation?

00:02:22: Da würde ich sehr genau hinschauen denn meine Verletzung ist real.

00:02:26: natürlich Das heißt noch nicht automatisch, der andere wollte mich verletzen.

00:02:32: Ja meine Angst ist real!

00:02:34: Das heißt auch nicht automatische ich bin in Gefahr.

00:02:38: Mein Schuldgefühl ist vielleicht auch real das heißt auch Nicht-automatisch Ich Bin-Schuldig.

00:02:45: Ein ziemlich großer Unterschied und manchmal passiert zwischen diesen beiden Dingen so schnell so viel dass wir es kaum merken.

00:02:54: Mein Verstand ist auch noch da und ich mich versehe, ist aus meinem Gefühl eine ganze Geschichte geworden.

00:03:01: Die WhatsApp ist dafür herrlich!

00:03:04: Was war tatsächlich passiert?

00:03:06: Ich hatte eine Nachricht geschickt, ich hatte keine Antwort bekommen – mehr wusste ich erst einmal nicht.

00:03:14: Dann fühlte ich Unsicherheit und aus «Ich fühle mich gerade unsicher» wird dann irgendetwas stimmt nicht.

00:03:21: Und aus «ich fühle mig verletzt» Du verletzt mich oder sogar du bist schuld daran, dass ich mich so fühle.

00:03:30: Da sind wir innerhalb kürzester Zeit ziemlich weit gekommen von einer unbeantworteten WhatsApp bis zur vollständigen Beziehungsanalyse.

00:03:38: Das muss man auch erst mal schaffen!

00:03:40: Mein Gefühl gehört zu meinem menschlichen System zum Emotionalbewusstsein.

00:03:44: Ich fühle Und genau wie mein Verstand hat auch mein Gefühl eine Stimme am Tisch meines eigenen Seins Das menschliche System um fast vier Dimensionen denken, fühlen, spüren und Wahrnehmung.

00:04:00: Verstand, Herz, Körper- und Energiesysteme.

00:04:05: Wenn ich wissen möchte was gerade in meinem menschlichen System geschieht gehört diese Stimme natürlich wichtig dazu.

00:04:12: Was fühle ich?

00:04:14: Bin ich glücklich unsicher verletzt Ängstlich Begeistert?

00:04:19: Was fühl' Ich gerade?

00:04:24: Und ich möchte das Wissen Denn wenn ich mein Gefühl sofort wegdrücke, klein rede oder erkläre warum mich es eigentlich gar nicht fühlen dürfte.

00:04:32: Achtung wieder mal eigentlich fehlt mir etwas von dem was gerade in mir geschieht und das kennen wir alle.

00:04:41: Ach stell dich doch nicht so an!

00:04:44: Das ist doch gar nicht so schlimm.

00:04:45: du brauchst doch keine Angst zu haben.

00:04:48: Sei doch nicht traurig.

00:04:50: Es sind wirklich interessante Sätze denn wenn ich Angst habe und jemand sagt da brauchst du keine Angst Ist meine Angst davon ja nicht plötzlich weg?

00:04:59: Ah, schade eigentlich.

00:05:00: Das wäre ja easy peasy lemon cheesy!

00:05:02: Angst brauche ich nicht.

00:05:03: ah ok erledigt So funktioniert unser emotional Bewusstsein natürlich nicht.

00:05:09: Wenn ich Angst fühle ist die Angst da.

00:05:12: Ich kann sie fühlen und erkennen Ich kann mich mit ihr beschäftigen Ich kann Bewusstseilen darüber schaffen Und ich kann herausfinden was in mir gerade passiert.

00:05:24: Dafür muss ich allerdings mein Gefühl ernst nehmen.

00:05:29: Ernst nehmen heißt trotzdem noch lange nicht ihm folgen!

00:05:34: Ich kann Angst ernst nehmen und trotzdem handeln, ich muss nicht gelähmt sein.

00:05:39: Ich kann mich verletzt fühlen und trotzdem erst einmal herausfinden wollen was tatsächlich passiert ist.

00:05:53: noch nicht abzuschicken.

00:05:56: Denn mein Gefühl entscheidet nicht für mich, es gehört zu meinem Gesamtbild und genau das verändert für mich den Umgang mit Gefühlen.

00:06:06: Ich muss sie nicht loswerden ich muss ihn aber auch nicht automatisch gehorchen!

00:06:11: Ich darf Sie erst einmal fühlen Und dann kann ich schauen was ist das Gefühl?

00:06:17: Was mache ich daraus?

00:06:19: Nehmen wir zum Beispiel Angst.

00:06:21: Ich stehe vor etwas neu, vielleicht ein neuer Job oder einem Gespräch.

00:06:25: Das fühlt sich ungut an.

00:06:28: Einer Entscheidung, einem Schritt den ich bisher noch nie gegangen bin und ich habe Angst, Unsicherheit, Unwohlsein, Respekt!

00:06:39: Wenn ich jetzt sage, ich habe angst also ist das falsch?

00:06:43: Habe ich aus meinem Gefühl bereits eine Schlussfolgerung gemacht?

00:06:47: Die Angst selbst sagt zunächst nur, ich habe Angst oder Respekt.

00:06:53: Und warum ich Angst habe ist damit noch nicht beantwortet.

00:06:58: Vielleicht erinnert mich die Situation an eine frühere Erfahrung?

00:07:02: Vielleicht macht mir die Veränderung Angst?

00:07:04: Vielleicht weiß ich schlicht noch nicht was passieren wird und vielleicht sind mehrere Dinge gleichzeitig in mir los!

00:07:11: Die Angst selber sagt zunächst Ich habe Angst.

00:07:15: Warum ich Angst haben ist damit auch gar nicht beantwortet.

00:07:19: Vielleicht erinnert mich die Situation an eine frühere Erfahrung, vielleicht macht mir die Veränderung Angst.

00:07:25: Vielleicht weiß ich schlicht noch nicht was passieren wird und vielleicht sind mehrere Dinge gleichzeitig in mir los!

00:07:33: Die Angst allein beantwortet mir noch nicht, was diese Situation bedeutet.

00:07:40: Der bewusste Mensch kann deshalb erst einmal bemerken – das fühle ich Angst, Respekt, Unwohlsein.

00:07:49: Und das finde ich schon fast entlastend... Denn ich muss aus meinem Gefühl nicht innerhalb von drei Sekunden eine Lebensentscheidung machen.

00:07:57: Ich kann ihm erst mal zuhören, ich kann es ernst nehmen und ich kann weiterhin schauen.

00:08:04: Zu meinem Ich, ICH großgeschrieben gehört auch meine Seele.

00:08:08: Meine Seele ist eigenständig und zugleich mit mir verbunden.

00:08:11: das wissen wir inzwischen.

00:08:13: Sie kommuniziert mit mir sie impulsiert mich sie orientiert mich Und wie wir in der letzten Folge schon gesehen haben als es um den Verstand ging kann ein Seelenimpuls über jede der vier Dimensionen meines menschlichen Systems erkannt werden.

00:08:27: Also auch über das Herz, ich fühle.

00:08:32: Allerdings!

00:08:33: Ein starkes Gefühl ist dennoch noch lange kein Beweis dafür, dass meine Seele gerade gesprochen hat.

00:08:38: Intensität allein ist kein Seelennstempel – buf!

00:08:43: Wenn ich meinen Seelenplan kenne habe ich einen konkreten Bezugspunkt um einen Seelen-Impuls zu erkennen.

00:08:49: Und wenn ich ihn nicht kenne, kann die Orientierung meiner Seele trotzdem wirksam sein.

00:08:55: Ich muss aus einem starken Gefühl also weder sofort eine Wahrheit machen noch eine Botschaft meiner Seelle!

00:09:00: Ich kann sagen das fühle ich gerade und dann weiterhin schauen was denke ich dazu?

00:09:07: Was spüre ich im Körper?

00:09:09: Was nehme ich wahr?

00:09:11: Gibt es eine Orientierung meiner Seele?

00:09:13: Und all das gehört zu meinem Gesamtbild.

00:09:16: Es ist die Entscheidungsgrundlage.

00:09:20: Wie kann ich das alles erfassen, aus dem dazwischen?

00:09:23: Aus der Beobachterposition.

00:09:26: Dort erfasse ich mein menschliches System und die Orientierung meiner Seele.

00:09:31: Daraus entsteht die Basis für meine ganz eigene Entscheidung – die Ich als Mensch treffe!

00:09:39: Ich erfasse, ich wege ab, ich entscheide Und damit sind wir wieder beim Punkt.

00:09:46: Nur weil mich etwas emotional komplett umhaut und triggert, ist es noch lange kein offizieller Auftrag meiner Seele.

00:09:53: Klar wer praktisch starkes Gefühl stempelt drauf, Seele erledigt!

00:09:59: Doch so einfach machen wir's uns nicht.

00:10:02: Stell dir vor du bist wütend auf einen Menschen, so richtig wütent.

00:10:06: Diese Wut is da.

00:10:08: Vielleicht wurde eine Grenze überschritten vielleicht fühlst du dich nicht gesehen vielleicht wurdest Du enttäuscht Vielleicht hat dieser Mensch tatsächlich etwas getan, dass du nicht akzeptieren kannst.

00:10:21: Das weißt Du allein aufgrund Deiner Wut noch nicht!

00:10:26: Dann gehört Deine Wut erstmal auf den Tisch – sie bekommt einen Platz, sie darf da sein und sie gehört zu deinem Gesamtbild.

00:10:34: Genau wie das was Du denkst spürst und wahrnimmst….

00:10:38: Und die Orientierung Deiner Seele kommt dazu.

00:10:41: Hier ist es besonders hilfreich Deinen Seelenplan zu kennen macht das Leben deutlich leichter.

00:10:46: Ich erfasse, ich wähle ab.

00:10:48: Ich entscheide!

00:10:51: Vielleicht entscheidest du dich dann dafür ein Gespräch zu führen?

00:10:55: Vielleicht setzt du eine Grenze?

00:10:58: Vielleicht erkennst Du das du etwas ganz anderes verstanden hast als es gemeint war und vielleicht bleibt deine ursprüngliche Einschätzung genau die, die sie war.

00:11:08: All das ist möglich Denn Bewusstsein bedeutet nicht dass das eigene Gefühl am Ende falsch sein muss.

00:11:16: Es kann genauso gut sein, dass ich Hinschaue mein Gesamtbild erfasste und sage Ja!

00:11:21: Genauso fühlt es sich für mich an.

00:11:23: Und danach handle ich jetzt bewusst.

00:11:26: Auch das ist der bewusste Mensch.

00:11:28: Ich jedenfalls möchte meine Gefühle fühlen.

00:11:32: Ich möchte erkennen was in mir geschieht Und ich möchte erkennen können war nicht aus einem Gefühl bereits eine Tatsache über die Welt gemacht habe?

00:11:42: Das ist ein deutlicher Unterschied.

00:11:45: Schau mal, ich fühle mich nicht gesehen.

00:11:47: ist etwas anderes als du.

00:11:49: siehst mich nicht.

00:11:50: Ich habe Angst.

00:11:51: es definitiv etwas anderes.

00:11:53: also das ist gefährlich!

00:11:56: Ich fühl mich abgelehnt ist auch was anderes als Du lehnst mich ab und da steckt für mich unglaublich viel Handlungsfreiheit drin denn ich kann mein Gefühl vollständig ernst nehmen und trotzdem offen lassen was es bedeutet.

00:12:12: Und damit komme ich zu einem Satz, den ich dir aus dieser Folge gerne mitgeben möchte.

00:12:18: Ich muss meinem Gefühl nicht gehorchen um es ernst zu nehmen!

00:12:43: Wenn ein Gefühl so richtig laut wird, gehe nicht sofort zur Geschichte darüber.

00:12:48: Bleib für einen Moment bei dem Gefühl!

00:12:51: Was fühlst du gerade?

00:12:54: Und dann weißt du tatsächlich über die Situation oder was hast du daraus bereits gemacht?

00:13:02: Das kann ein ziemlich interessanter Moment werden vor allem wenn zehn Minuten später eine Nachricht kommt Ah sorry ich war im Gespräch.

00:13:10: Achso ja stimmt ja das war auch ne Möglichkeit.

00:13:13: In der nächsten Folge gehen wir weiter zur nächsten Dimension unserer vier Dimensionen der Einzigartigkeit zu unserem Körper.

00:13:21: Ich spüre!

00:13:23: Und er hat eine ausgesprochen charmante Eigenschaft, erhält von unseren schönen Erklärungen erstaunlich wenig – da bin ich Experten geworden in diesem Sommer und ich berichte euch davon.

00:13:35: Ich freue mich auf dich in Folge Vier.

00:13:38: Dein Körper diskutiert nicht Bis bald bei Solup.

00:13:43: Mensch trifft Seele.

00:13:44: pass auf Dich auf.